Бывает так, что вроде бы и зубы чистишь регулярно, и ничего не болит, а они начинают крошиться, словно старые печеньки. Это неприятно и даже страшно. Давайте разберемся, почему так происходит, без всяких заумных слов.

Выясним, почему крошатся зубы

Наши зубы, как и весь организм, нуждаются в правильном «топливе». Если в рационе мало витаминов и минералов, зубы становятся слабее.

Почему крошатся зубы?

• Слишком много сладкого и кислого. Это как будто зубы постоянно «едят» сахар и кислоты, которые их очень быстро разрушают;
• Нехватка таких строительных материалов для наших зубов, как кальций и фосфор. Без них эмаль быстро становится тоньше и конечно разрушается;
• Недостаток витамина D. Он помогает кальцию усваиваться.

Если выбудете чистить свои зубы нерегулярно или неправильно, на них остаются остатки еды. Эти остатки – рай для бактерий. Бактерии выделяют кислоты, которые постепенно «съедают» эмаль. А когда эмаль истончается, зуб становится уязвимым и начинает крошиться.

Иногда зубы крошатся не из-за еды или плохой чистки, а потому что что-то не так внутри организма.

Если у больного есть какие-то заболевания, давайте уточним, почему крошатся зубы в таких случаях:

• Проблемы с желудком. Например, если желудочный сок часто попадает в рот (изжога), он тоже может разрушать эмаль;
• Некоторые заболевания. Например, диабет или проблемы со щитовидной железой могут влиять на состояние зубов;
• Недостаток слюны. Слюна – это естественная защита зубов. Если ее мало, зубы становятся более беззащитными.

Иногда зубы крошатся от механического воздействия. Что может повредить зубы:

• Удары. Падения или удары в лицо могут привести к сколам и трещинам;
• Вредные привычки. Грызть ногти, ручки, открывать зубами бутылки – все это создает ненужную нагрузку на эмаль;
• Скрежет зубами (бруксизм). Это происходит часто во сне, и зубы буквально стачиваются друг об друга.

Что делать, если не знаешь, почему крошатся зубы?

Самое главное – не паниковать и не заниматься самолечением. Если вы заметили, что зубы начали крошиться, обязательно обратитесь к стоматологу. Только врач сможет точно определить причину и назначить правильное лечение.

А пока вы ждете визита к врачу, старайтесь:

• Сбалансированно питаться, добавляя в рацион продукты, богатые кальцием и витаминами;
• Тщательно соблюдать гигиену полости рта;
• Избегать вредных привычек, которые могут повредить зубы.

Чем раньше вы обратитесь к специалисту, тем проще будет решить проблему и сохранить вашу улыбку на долгие годы.

Даже если вы всегда следили за своими зубами, с возрастом они могут стать более подвержены крошению. Это не значит, что вы стареете «неправильно», просто наш организм меняется. Со временем эмаль, которая защищает зуб, может немного истончаться. Это естественный процесс, но он делает зубы менее устойчивыми к повреждениям.

Важно понимать, что возрастные изменения – это не приговор. Правильный уход и внимание к своему здоровью помогут сохранить зубы крепкими и здоровыми даже в зрелом возрасте.